7 шагов, которые помогут предпринимателям преодолеть чувство подавленности

Рано или поздно наступает момент, когда предприниматель чувствует себя подавленным. В статье описаны 7 шагов, которые помогут бороться с этим состоянием.
Напоминайте себе о своей миссии
Это неизбежно. В трудные времена вы можете почувствовать себя дезориентированными. На вас наваливается огромное количество дел, вам требуется помощь, вы не успеваете со всем справиться, и вы начинаете чувствовать себя подавленным.

Рано или поздно любой предприниматель встречается с такой ситуацией. Вопрос заключается не в том, как работать с этим парализующим чувством, а в том, как полностью избавиться от него и сделать это максимально быстро, чтобы вы могли сосредоточиться на своей работе и вернуться на свой путь.

7 шагов, которые могут помочь вам:

1. Всегда знайте, зачем вы это делаете

Вы должны по ходу развития своего бизнеса всегда определять, зачем вы это все делаете. Нужно регулярно напоминать себе и своим сотрудникам о том, чем вы занимаетесь.

Напоминайте себе о своей миссии. Приклейте стикеры на ноутбук, зеркало в ванной, холодильник, приборную панель автомобиля и т.д. У вас всегда перед глазами должны быть аргументы в пользу того, чем вы занимаетесь.

2. Отбросьте скрытые отвлекающие факторы

Все отвлекающие факторы отнимают у вас энергию. Хватит восхвалять мотивационные книги, выбросьте весь мусор, разберите бумаги. Выключите оповещения электронной почты, уведомления на своем смартфоне, во всех соцсетях. Избавьтесь от всего информационного шума, который окружает вас и постоянно отвлекает.

Избавьтесь от бессмысленного физического и цифрового мусора, который окружает вас. Вы сразу же почувствуете себя лучше.

3. Почистите свое окружение

У всех в жизни есть такие люди. Они забирают у вас больше, чем отдают. Среди них ваши друзья, родственники или даже сотрудники. Они вытягивают из вас энергию каждый раз, когда вы с ними контактируете.

Уберите этих людей из своей жизни на какое-то время. Скажите им, что вы будете заняты следующие несколько недель и не сможете с ними встречаться. Вычеркните их из своей жизни на достаточный период, чтобы восстановить равновесие.

4. Разгрузите свой мозг

Часто советуют с кем-то поговорить, когда вам плохо. Совет отличный, но не совсем подходит для предпринимателей. Чтобы разгрузить свой мозг, вам нужно извлечь всю информацию из своей головы: новые идеи, встречи, задачи и т.д.

Зафиксируйте все это на бумаге, пишите заметки, ведите дневник. Старайтесь вытащить эти мысли из головы и не загружайтесь ими на постоянной основе. Это действительно может заставить вас чувствовать себя легче.

5. Перераспределяйте свои ресурсы

Предприниматели любят действовать. Им нравится все контролировать самостоятельно. Но стоит распределять свои ресурсы правильно, направляя большую часть энергии на то, благодаря чему будет сделан огромный вклад в дело.

Если у вас нет большой команды, наймите временного помощника или попросите помощи у друга. Делегируйте задачи, которые вам не нравятся и которые не приносят большой пользы делу. Старайтесь выполнять только те функции, которые вам нравятся и которые больше всего влияют на развитие вашей компании. Остальное поручайте своим подчиненным.

6. Меняйте свое окружение

Когда вы меняете рабочее место, происходят удивительные вещи. Попробуйте поработать в парке, на крыше какого-нибудь дома, посидеть в каком-нибудь кафе. Это поднимет вам настроение и увеличит вашу продуктивность.

Просто постарайтесь найти уникальную локацию, которая будет вас заряжать и не будет ассоциироваться с местом, где вы чувствуете себя подавленным.

7. Работайте над небольшими победами

Вы жаждете отдачи. Вам хочется увидеть значительный прогресс. Вам нужен индикатор того, что ваш бизнес идет в верном направлении. Забудьте на какое-то время о глобальных целях. Работайте, чтобы получить отдачу в какой-то небольшой области вашего дела. Это позволит вашему сознанию понять, что есть какой-то прогресс.

Один из пунктов поможет вам бороться с перегрузкой от предпринимательской деятельности. Воплощение всех семи поможет вам побороть ее намного быстрее.